産後ケアインストラクターは、出産後の女性に対して自分自身で心と体をケアしていけるようサポートする専門家。
対象は１カ月検診を終えた産後女性のほか、近くに家族や知り合いがおらず、家にひきこもりがちの子育て中の女性。講座内容はバランスボールを使っての運動、セルフケア、コミュニケーションなど。
赤ちゃんの同行も可だが、立ち歩きができる子どもの場合は要相談。第１期が10日から６月14日まで、第２期が６月21日から７月26日までの、いずれも毎週金曜午前10時～正午の全６回。以降も随時、開講していく予定。講座は同じ内容。受講料は１万４０００円だが、神野レディスで出産した者は１０００円引き。第３期以降の料金は変更。場所は神野レディス内のＪスタジオ。
上田さんは「産後の主役はどうしても赤ちゃんだけど、母親になった女性自身のケアも大切であることを伝えていきたい」と話している。出張レッスンも受け付けている。問い合わせは上田さん☎０８０（８５２８）９３６８かメール（ayako.sangocare@gmail.com）、「あやこ 産後ケア」で検索を。